Как сбрасываете вес?

[SannaSa]

Девочки, каким способом вы вес лишний предпочитаете сбрасывать? Я вот всегда стройной была, а в последние полгода начала набирать вес. Уже лишние 6 кг на мне есть. Стоит ли мне пойти в Москве в зал позаниматься? Или диету какую-нибудь посоветуете, которая в короткие сроки поможет избавиться от жирка подкожного?

[Ghosta]

Главное подсадить себя на правильное питание и тогда и сам вес нормализуется и не будете потом полнеть. Просто всех полезных компонентов в еде должно быть в меру. Не должно быть перегибов в сторону белков или углеводов, например. Можете и вы попробовать сбалансированное питание для похудения https://emdiet.ru/articles/sbalansir...ya-pohudeniya/. Увидите, что и вес снизится, и потом не будет жир накапливаться под кожей.

[Zhuzhka]

Меня тоже периодически бывает разносит немного. Но я тут же беру себя в руки и сажусь на диету Елены Малышевой. Она мне как-то сразу помогла сбросить лишние килограммы, так я потом и сижу на ней, когда надо похудеть.

[Daniella]

Я сама стараюсь следить за тем, чтобы веса лишнего у меня не было. Но вот когда были роды, то там уже не прикажешь организму. И меня после родов прилично так разнесло вширь. И пришлось думать, как похудеть. И я приобрела беговой тренажер для дома недорого в Москве https://fitsharing.ru/. И занялась бегом. Несколько месяцев побегала и привела себя в норму. Теперь бегаю каждый день для поддержания формы.

[Dalok]

ЕСТЬ меньше нужно